On sait tous que l’adolescence peut être une période délicate à gérer. Nos ados sont en pleine découverte d’eux-mêmes, cherchant leur indépendance tout en étant encore en besoin de soutien et de guidance. Alors comment mieux se comporter avec son ado pour maintenir une relation saine et harmonieuse ?
Dans cet article, on vous dévoile 8 phrases à bannir de votre vocabulaire pour éviter les disputes et favoriser une communication constructive avec votre adolescent.
Tu ne comprends rien !
L’une des phrases les plus courantes entendues lors des désaccords avec les ados. Bien sûr, nous ne sommes pas toujours d’accord avec nos enfants, mais leur dire qu’ils ne comprennent rien peut être blessant et bloquer la communication. Essayez plutôt de prendre le temps de les écouter et de comprendre leur point de vue, même si vous ne partagez pas le même avis.
Lorsque votre ado exprime ses sentiments ou ses opinions, montrez-lui de l’empathie en disant des choses comme « Je comprends que tu te sentes frustré » ou « Je vois que cela te préoccupe ».
Tu es toujours… » ou « Tu n’es jamais… »
Les généralisations peuvent être dévastatrices pour l’estime de soi de votre ado. Évitez de faire des déclarations globales sur leur comportement, car cela peut les pousser à se sentir inadéquats ou incompris. Au lieu de cela, adressez-vous aux comportements spécifiques et exprimez vos préoccupations de manière constructive.
Par exemple, au lieu de dire « Tu n’es jamais à l’heure », dites plutôt « J’ai remarqué que tu es arrivé en retard plusieurs fois cette semaine. Est-ce qu’il y a quelque chose qui te préoccupe ? »
C’est comme ça, point final. »
Refuser de négocier ou de discuter avec votre ado peut être frustrant pour eux. Essayez plutôt d’expliquer vos décisions et d’ouvrir un dialogue pour qu’ils se sentent entendus et pris au sérieux.
Si votre ado souhaite faire quelque chose que vous considérez comme inapproprié, prenez le temps d’expliquer les raisons derrière votre refus. Impliquez-les dans la prise de décision autant que possible en leur donnant des choix raisonnables.
Arrête de pleurer. »
Les adolescents sont souvent submergés par leurs émotions en raison des changements hormonaux et des défis qu’ils rencontrent. Leur dire d’arrêter de pleurer peut les faire se sentir incompris et peut même les encourager à refouler leurs émotions. Encouragez-les plutôt à exprimer leurs sentiments et assurez-vous qu’ils se sentent en sécurité pour le faire.
Dites-leur que leurs émotions sont normales et que vous êtes là pour les soutenir. Offrez-leur un espace sûr où ils peuvent exprimer leurs émotions sans jugement.
Tu devrais être plus comme [autre personne]. »
Comparaison n’est pas raison, surtout lorsqu’il s’agit de nos ados. Chaque adolescent est unique avec ses forces et ses faiblesses. Les comparer à d’autres peut les faire douter d’eux-mêmes et nuire à leur confiance en eux. Encouragez plutôt leur individualité et valorisez leurs propres réalisations.
Faites-leur savoir que vous les aimez et les acceptez tels qu’ils sont, avec leurs qualités et leurs défauts. Mettez en avant leurs réussites et leurs talents pour les encourager à se sentir bien dans leur peau.
C’était mieux de mon temps. »
Les temps changent et il est normal que les adolescents vivent des expériences différentes de celles que nous avons connues. Dire que c’était mieux « de notre temps » peut les faire sentir dévalorisés et incompris. Essayez plutôt de vous intéresser à leur monde et de comprendre leurs réalités.
Montrez de l’intérêt pour leurs centres d’intérêt et leurs activités. Posez-leur des questions sur ce qui les passionne et écoutez-les avec attention.
Je te l’avais bien dit. »
Les ados font des erreurs, c’est inévitable. Plutôt que de leur dire « je te l’avais bien dit », aidez-les à tirer des leçons de leurs expériences et à développer leur propre jugement.
Encouragez-les à prendre des décisions éclairées et à réfléchir aux conséquences de leurs actions. S’ils commettent des erreurs, soutenez-les dans la recherche de solutions et d’apprentissage.
Tu es trop sensible. »
Les ados sont en pleine construction de leur identité et peuvent être sensibles aux commentaires et aux critiques. Évitez de minimiser leurs émotions en les qualifiant de « trop sensibles ». Soyez empathique et soutenez-les dans la gestion de leurs émotions.
Montrez-leur que vous les comprenez en disant des choses comme « Je vois que cela te touche » ou « Je suis là si tu as besoin de parler ». Encouragez-les à exprimer ce qu’ils ressentent et à trouver des moyens sains de faire face à leurs émotions.
Une Communication Bienveillante
la communication avec nos ados est essentielle pour entretenir une relation saine et harmonieuse. Évitez ces 8 phrases blessantes et favorisez une communication bienveillante et ouverte. N’oubliez pas que les ados ont besoin de se sentir entendus et soutenus dans cette période de leur vie où ils cherchent leur voie.
Prenez le temps d’écouter, d’exprimer votre amour et de valoriser leurs efforts. Une approche respectueuse et empathique vous permettra de mieux vous comprendre mutuellement et de construire une relation solide avec votre ado. Alors, prêts à améliorer votre communication et à renforcer vos liens familiaux ?