Forme
-
Mai- 2024 -14 mai
Exercices pour Seniors : Restez en Forme
Maintenir une activité physique régulière est crucial à tout âge, mais cela devient encore plus important à mesure que nous…
Lire la suite -
Avr- 2024 -29 avril
L’Importance du Repos : Équilibrer Activité et Récupération
Dans notre société axée sur la performance et la productivité, le repos est souvent négligé, voire stigmatisé, comme s’il était…
Lire la suite -
17 avril
10 Conseils essentiels pour améliorer votre forme physique
Améliorer sa forme physique est un objectif louable qui peut améliorer non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être…
Lire la suite -
15 avril
10 exercices simples pour rester actif à la maison
Dans un monde où les horaires sont souvent chargés et les obligations nombreuses, trouver le temps de se rendre à…
Lire la suite -
11 avril
Yoga : Forme et flexibilité, avantages
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique ; c’est un mode de vie profondément ancré dans la tradition…
Lire la suite -
Fév- 2024 -9 février
Ménopause et sport : Briser tabous
La ménopause est associée à la vieillesse, elle-même associée à la mort. C’est un passage de la vie, pourtant on…
Lire la suite -
Jan- 2024 -18 janvier
30 Minutes d’exercice : Santé et forme garanties
Lorsque vous envisagez de prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année, l’une des plus populaires est souvent celle-ci :…
Lire la suite -
17 janvier
Rucking : La marche qui renforce votre Coeur
Le « rucking », qu’est-ce que c’est exactement ? Vous avez peut-être entendu parler de cette activité sportive qui gagne en popularité,…
Lire la suite -
Déc- 2023 -5 décembre
Sauna et Hammam les différences à connaître
Si vous êtes ici, c’est probablement parce que vous vous demandez : « Sauna ou hammam, quelle est la différence ? »…
Lire la suite -
Nov- 2023 -30 novembre
Pelleter la neige exercice hivernal essentiel
nous nous retrouvons aujourd’hui pour discuter d’une activité incontournable de la saison hivernale : pelleter la neige. Plus précisément, nous…
Lire la suite