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saumon-au-four

samon au four

Un délicieux saumon au four accompagné de pommes de terre dorées et de poireaux fondants. Une recette simple, saine et complète, prête en 40 minutes pour un repas plein de saveurs.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 450

Ingrédients
  

  • 4 pavés de saumon frais env. 150 g chacun
  • 600 g de pommes de terre grenaille
  • 2 blancs de poireaux
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à soupe de crème légère optionnelle
  • Sel poivre
  • Ciboulette fraîche pour la touche finale

Method
 

  1. Préchauffez le four à 200 °C (chaleur tournante).
  2. Lavez les pommes de terre et coupez-les en deux si elles sont grosses. Émincez finement les poireaux.
  3. Disposez les légumes sur une plaque recouverte de papier cuisson. Arrosez d’huile d’olive, salez, poivrez, et enfournez 15 minutes.
  4. Ajoutez les pavés de saumon, côté peau vers le bas. Ajoutez un filet de jus de citron et, si souhaité, une cuillère de crème sur chaque filet.
  5. Poursuivez la cuisson 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que le saumon soit tendre et nacré à cœur.
  6. Parsemez de ciboulette fraîche juste avant de servir.