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Oct- 2023 -20 octobre
Yoga 10 postures à risque
Le yoga, c’est une pratique exceptionnelle pour l’âme, n’est-ce pas ? Cela apporte la détente, apaise les nerfs, et procure…
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18 octobre
Vaincre la fatigue 4 pistes essentielles
Bonjour à tous! Si vous êtes comme moi, vous avez probablement eu des journées où vous vous sentiez épuisés, dépassés,…
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18 octobre
Les bienfaits du dry january une pause saine
Le « Dry January« , qu’est-ce que c’est exactement ? Est-ce que cela vaut vraiment la peine de s’y engager chaque année…
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18 octobre
8 exercices pour un ventre plat et une silhouette tonique
Bonjour à tous les amateurs de condition physique et de bien-être ! Si vous rêvez d’obtenir une silhouette impeccable, vous…
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17 octobre
Comment perdre le bas du ventre astuces efficaces
Eh bien, eh bien, vous voilà avec ce « bas du ventre qui pend« , n’est-ce pas ? Pas de panique, vous…
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16 octobre
Choisir le tapis de yoga parfait guide complet
Ah, le tapis de yoga, cet ami fidèle des yogis et yoginis du monde entier ! Si vous êtes en…
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16 octobre
Monter les escaliers et jouer longévité assurée
Avez-vous déjà envisagé de réduire votre risque de mortalité en faisant des choses aussi simples que monter les escaliers ou…
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16 octobre
Sports cardiovasculaires pour une santé optimale
Vous êtes à la recherche de moyens efficaces pour améliorer votre système cardiovasculaire ? Eh bien, nous avons ce qu’il…
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13 octobre
Contre la sédentarité exercice essentiel !
Vous avez passé toute la journée scotché à votre bureau, à taper frénétiquement sur votre clavier et à vous noyer…
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12 octobre
Sport astuces motivation quand la flemme s’installe
Bonjour à vous, chers lecteurs ! Nous nous retrouvons aujourd’hui pour discuter d’un sujet qui concerne chacun d’entre vous à…
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